Первое, что приходит в голову, когда ногти начинают слоиться и ломаться — это авитоминоз. Но часто ногти становятся хрупкими не только весной, но и осенью, когда нехватки витаминов быть не должно. В рационе много овощей и фруктов, организм не должен испытывать недостатка в полезных веществах. Дело в том, что за здоровье ногтей отвечают такие элементы, как кремний и железо. Именно их нехватка сказывается на состоянии их. Поэтому не стоит бежать в аптеку и покупать витаминные комплексы. Лучше просто пересмотреть свое меню. Восполнить недостаток железа помогут: говядина, печень, яичные желтки. А употребление листового салата. стручковой фасоли и бананов обеспечит организм кремнием.

Пластины негативно реагируют на воздействие химических веществ. Запомните, что для того, чтобы кожа рук и маникюр были здоровыми, всю домашнюю работу нужно делать в резиновых перчатках. Да, мыть посуду и стирать деликатные вещи в перчатках не слишком удобно. Но красота, как известно, требует жертв. Стиральные порошки и моющие средства — это враги наших ногтей. Как, впрочем, и ацетон, содержащийся в некоторых жидкостях для удаления лака. Внимательно читайте состав!

Для того, чтобы оздоровить и сделать их гладкими и красивыми требуется время. Но наши ручки постоянно на виду, поэтому придется приложить усилия для ускорения этого процесса. Вот несколько советов по уходу за ломкими и слоящимися ногтями:

• Делайте ванночки с морской солью. Это превосходное средство для укрепления. Если морской соли под рукой нет, то можно просто добавить в теплую воду поваренную соль и питьевую соду.
• Перед сном смазывайте пластины йодом. Но помните, что йод «улетучивается» не сразу. Все зависит от его наличия в организме. Первый раз лучше провести процедуру накануне выходного дня, чтобы определить, через какое время они перестают быть желтыми.
• Отличное средство для ногтей — это лимон. Протирайте долькой лимона, а когда сок впитается — шлифуйте их лимонной корочкой. Так делали еще наши прабабушки, чтобы иметь красивые и блестящие ноготки.
• Летом очень полезно втирать в пластины сок черной смородины. Эта чудо-ягода содержит и витамин С, и кислоту, и кремний, то есть все, что требуется для здоровья ногтей.
• Прекрасное средство для улучшения состояния — это пчелиный воск. В разогретый на водяной бане воск надо опустить кончики пальцев и дать воску застыть. держать компресс на руках надо всю ночь.
• Важно ухаживать не только за ногтевыми пластинами, но и за кутикулой и лункой. Ежедневно смазывайте кутикулу оливковым маслом перед тем, как надеть резиновые перчатки для домашней работы. Положительный эффект не заставит себя ждать.